Hoppa till sidans innehåll

Skador inom triathlon

2018-02-07 14:03
Skador inom Triathlon! Välkommen på en praktisk och teoretisk kväll där vi går igenom vilka skador som kan uppkomma inom triathlonträning och tävling.
  • Uppdaterad: 2018-05-16 07:02

Skador inom Triathlon

Skador inom Triathlon!

Välkommen på en praktisk och teoretisk kväll där vi går igenom vilka skador som kan uppkomma inom triathlonträning och tävling. Hur kan vi förhindra en skada uppkommer! Med tre olika grenar att träna för hinner man inte lägga hur mycket tid som helst på rehab eller prehab. Man  måste veta vilka svagheter man har och fokusera på dessa.

Denna kvällen går ut på att lära sig vilka svagheter som ökar risken för skador. Vad är löparknä egentligen? Hur mycket ska man stretcha sina baksidor innan de blir tillräckligt långa? Hur många tåhävningar ska jag göra för min envisa hälsena? Vad kan du strunta i och vad ska du aldrig slarva med?

Det blir teori varvat med praktik så kom i mjuka kläder.

Vi kommer vara i sporthallen, både i en föreläsningssal på plan 1, där vi samlas, gå in i huvudentrén och direkt upp för trappan, samt brottarlokalen i källaren, för att kunna sitta mjukt på golvet.

Alla välkomna! Nybörjare som proffs, begränsat antal platser finns.

Boka din plats redan nu!

Anmälan här!

Skribent: Ulrika Krantz Hjort
Epost: Adressen Gömd

FÖLJ OSS!

facebook_001 Twitter_001 YouTube_001 email_001

 

BLI MEDLEM!

ansökan

 

 

SPONSORER

vgzlapmaleff-av-fgha

 

 

3ohhmgrz-qv-eo7ikzop

 

 

tzlwaien21kg05tanuzz

 

 

hwnqzd4wktlrwcq_k3nr

 

 

logo_large-2

 

 
BDO
 

 Wellness studio

 

 

 

Postadress:
Kalmar RC Triathlon
Box 37
39120 Kalmar

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info