Hoppa till sidans innehåll

Träningshelg Cykel

03 JAN 2019 15:04
Välkomna på träningshelg cykel med Kalmar RC Triathlon! Vi har hyrt in Guided Heroes Patrik Ericsson cyklist, pro triathlet som håller i helgen!
  • Uppdaterad: 03 JAN 2019 15:04

Välkomna på träningshelg cykel med Kalmar RC Triathlon!

Vi har hyrt in Guided Heroes Patrik Ericsson cyklist, pro triathlet som håller i helgen!

Dag 1: 2019-04-13 för cykelledare i Kalmar RC Triathlon  

Första halva dagen består av teori (klungkörning, lagtempo med mera) och föreläsning om träning. Vad man kan tänka på som ledare när man håller i cykelträning. 

Andra delen av dagen består av praktiskt ute på landsvägen. Där alla ledare kör ut tillsammans och testar på det vi pratat om på förmiddagen.

Club Support där 2-3 ledare får tillgång till deras träningsplattform under 1 år. Där kan de lägga ut träningspass till hela klubben (de som vill skaffa konto) och där Patrik är support till dessa ledarna under året.

Dag 2: 2019-04-14 för medlemmar i Kalmar RC Triathlon

Föreläsning, som innehåller det teoretiska bakom cykelträning och klungkörning. Föreläsning om träning, wattmätare, att tänka på vid intervaller med mera. En komplett cykel förmiddag.

Eftermiddagen består av 3 träningsgrupper där man får testa på det som vi pratade om på förmiddagen. Där Patrik cyklar med men där 2-3 ledare från lördagen håller i grupperna.

3 träningsgrupper:

Fartgrupp 1 12.00-13.45

Fartgrupp 2 14.00-15.45

Fartgrupp 3 16.00-17.45


Varmt välkomna!

För medlemmar av Kalmar RC Triathlon!

Boka in er på denna länk!

Skribent: Ulrika Krantz Hjort
Epost: Adressen Gömd

FÖLJ OSS!

facebook_001  YouTube_001 email_001

 

BLI MEDLEM!

ansökan

 

 

SPONSORER

vgzlapmaleff-av-fgha

 

 

 

 

 

 

tzlwaien21kg05tanuzz

 

 

hwnqzd4wktlrwcq_k3nr

 

 

 

 

 

 
BDO
 

 Wellness studio

 

 

Postadress:
Kalmar RC Triathlon
Box 37
39120 Kalmar

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info