Hoppa till sidans innehåll

Simning/Swimrun


Kalmar RC Triathlons simträning

Våren och sommarens utomhusträning i simning/Swimrun.

Vi hoppar i onsdagar då temperaturen är plus 13 grader, kl: 18.30 på Varvsholmen, längst ut nedanför Bredbandet 18. 

Du bör kunna simma minst 200 m crawl i ett svep.


 

Inomhus-simning i Simhallen våren 2019 till veckan innan midsommar.

Onsdagar kl: 20.00 - 21.00; Vi har fått två banor. Kalmar Sim håller i träningen. Passet startar kl: 20.00 Insläpp via receptionen kl: 19.40-19.50.

Torsdagar kl: 06.00 - 07.00; Kalmar Sim håller i träningen. Passet startar 06.00 Insläpp 05.40 från Äventyrscafét.

Lördagar kl: 16.00-17.00 2 banor, fr.o.m 5/1. På lördagar simmar vi ett intensivt och roligt pass, ledare finns på plats som går igenom passet. Insläpp via receptionen kl: 15.40-15.50.

Söndagar kl: 18.00-19.00 4 banor fr.o.m 13/1. På söndagar simmar vi ett medelintensivt pass, ledare finns på plats som går igenom passet. Insläpp via receptionen kl: 17.40-17.50.


 

Klicka på texten nedan för nybörjarpassen, de är lika varandra och ger dig möjlighet att snabbt komma in i den andra träningen då vi använder samma tekniker och övningar:

Vi har fyra banor på söndagarna, av dessa har vi möjlighet att erbjuda nya crawlsimmare en av dessa banor med ett specialskrivet pass för nybörjare. Dock måste du crawla, vi vill inte blanda bröstsimmare med crawlare pga risken att sparka någon. Ledare finns som kan vara behjälplig men det är ingen crawlkurs utan en möjlighet att själv jobba på.


 

 

Simpass intensiv för nedladdning

 

Passet medel för nedladdning

Camilla Karlsson ansvarig

Kartor över bra ställen som ni kan simma på i sommar.

Bergavik 650 m

Björkenäs 500 m

Färjestaden 1300 m

Kattrumpan 1930 m

Kattrumpan simbana 520 m

Kattrumpan simbana 750 m

Långviken ca 480 m

 Bergavik 650 m

 

Björkenäs 500 m

 

Färjestaden 1300 m

 

Kattrumpan 1930 m

 

Kattrumpan simbana 520 m

 

Kattrumpan simbana 750 m

 

Långviken ca 480 m

Uppdaterad: 15 SEP 2018 08:30 Skribent: Ulrika Hjort

FÖLJ OSS!

facebook_001  YouTube_001 email_001

 

BLI MEDLEM!

ansökan

 

 

SPONSORER

vgzlapmaleff-av-fgha

 

 

 

 

 

 

tzlwaien21kg05tanuzz

 

 

hwnqzd4wktlrwcq_k3nr

 

 

 

 

 

 
BDO
 

 Wellness studio

 

 

Postadress:
Kalmar RC Triathlon
Box 37
39120 Kalmar

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info