Hoppa till sidans innehåll

Simning/Swimrun


Kalmar RC Triathlons simträning

Nu drar snart simträningarna i simhallen igång igen. Här kommer en kort beskrivning av vad som bjuds och vad som gäller.

Du bör kunna simma minst 200 m crawl i ett svep. Ibland är det längre intervaller då får du ta en kort andhämtningspaus för att sedan fortsätta.

Vi kör alla samma program, kommer du försent får du hoppa in i passet där dina kamrater befinner sej. Egna program eller "barasimmapåpass"  får du göra söndagar mellan 8-9 eller vid andra tillfällen än klubbens tider.

Måndagar kl: 06.00 - 07.00; Tony släpper in kl: 05.45 från Äventyrscafét. Tony fördelar banorna efter din förväntade fart, hjälp honom med det. Passet startar 06.00. Måndagspassen är lite mer distanspass än fartpass.

Måndagsträning pass 1-6

Torsdagar kl: 06.00 - 07.00; Carina Arnesson håller i träningen. Passet startar 06.00 Insläpp 05.45 från Äventyrscafét.

Simträning Söndagar kl: 08.00-09.00 start 21/1

Fri simträning, insläpp från Äventyrsbadets café kl: 07.45. Insläpp sker av Kalmar Sim eller ledare på plats.

Simträning Söndagar kl: 09.00-10.00 start 21/1

Intervallpass en timme. insläpp från Äventyrsbadets café kl: 08.45, ledare på plats som släpper in.

Förtur för de som kommer nya till andra passet, så ni som redan simmat en timme får gärna fortsätta simma i mån av plats.

Se schema som heter Lördagssimning.

Söndagspassen pass 1-6

Simträning sommaren 2018

Simträning ute har vi på onsdagar kl: 18.30 från Varvsholmen, kör längst ut längs Bredbandet och där samlas vi.

Vi kör när temperaturen är över 13 grader enligt VIVA.

Simgruppen består av

Camilla Karlsson ansvarig

Ulrika Hjort

Johan Nilsson

Kartor över bra ställen som ni kan simma på i sommar.

Bergavik 650 m

Björkenäs 500 m

Färjestaden 1300 m

Kattrumpan 1930 m

Kattrumpan simbana 520 m

Kattrumpan simbana 750 m

Långviken ca 480 m

 Bergavik 650 m

 

Björkenäs 500 m

 

Färjestaden 1300 m

 

Kattrumpan 1930 m

 

Kattrumpan simbana 520 m

 

Kattrumpan simbana 750 m

 

Långviken ca 480 m

Uppdaterad: 19 APR 2018 22:23
Skribent: Ulrika Hjort

FÖLJ OSS!

facebook_001 Twitter_001 YouTube_001 email_001

 

BLI MEDLEM!

ansökan


 

SPONSORER

vgzlapmaleff-av-fgha

 

 

3ohhmgrz-qv-eo7ikzop

 

 

tzlwaien21kg05tanuzz

 

 

hwnqzd4wktlrwcq_k3nr

 

 

logo_large-2

 

 
BDO
 

 Wellness studio

 

Postadress:
Kalmar RC Triathlon
Box 37
39120 Kalmar

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info