Kalmar RC Triathlons löpträning
Löpgruppen består av följande medlemmar:
Stefan Unosson ansvarig, intervaller
Niklas Kullman, intervaller
Tomas Bergmark, intervaller
Bo Sundström har hand om lördagslöpningen
Intervallträning löpning
Tisdag 7/1 samt 7/4-23/4, 29/9 kl: 19.00-20.00 Fredriksskans
Tisdag 14/1-31/3 kl: 19.30-20.30 KIFAB Arena
Tisdag 5/5-23/6 kl: 19.00-20.00 Skällby
Tisdag 30/6-22/9 kl: 19.00-20.00 Stensötorpet
Ledare:
Stefan Unosson ansvarig, intervaller
Niklas Kullman, intervaller
Tomas Bergmark, intervaller
Intervallträning löpning enligt Martin Söderbergs instruktioner.
Perfekt pass för dig som vill öka ditt tempo och blir snabbare och starkare löpare.
Denna träning ligger på samma träning som ungdomarnas vilket innebär att vissa ungdomarna från ungdomsgruppen är med oss och tränar.
Långlöpning lördagar kl 09.00, hela året om
Vi träffas på Wellness, där ni kan byta om och duscha, dörren är inte upplåst med automatik, men det brukar finnas någon som har tagg och annars är det alltid någon inne som kan öppna.
Innan passet går vi igenom vilket tempo och längd vi springer, så att vi får sällskap. Oftast är det två till tre fartgrupper. Snabbgrupp: 4.45-5 tempo, mellangrupp 5.15-5.30 tempo och sista gruppen 5.40-6.15, detta bestäms på plats och vill du vara säker på att det är fler i din fartgrupp kan du skriva det på facebook i den tråden.
