Kalmar RC Triathlons löpträning
Löpgruppen består av följande medlemmar:
Stefan Unosson ansvarig, intervaller
Niklas Kullman, intervaller
Tomas Bergmark, intervaller
Bo Sundström har hand om lördagslöpningen
Intervallträning löpning
Tisdag kl: 19.00-20.00 Fredriksskans, KIFAB Arena, Skällby, Stensötorpet
på vilken plats vi är läggs ut på facebook samma dag.
Ledare:
Stefan Unosson ansvarig, intervaller
Niklas Kullman, intervaller
Tomas Bergmark, intervaller
Intervallträning löpning enligt Martin Söderbergs instruktioner.
Perfekt pass för dig som vill öka ditt tempo och blir snabbare och starkare löpare.
Långlöpning lördagar kl 09.00, hela året om
Vi träffas på Staggs parkering.
Innan passet går vi igenom vilket tempo och längd vi springer, så att vi får sällskap.
Oftast är det två till tre fartgrupper.
Snabbgrupp: 4.45-5 tempo, mellangrupp 5.15-5.30 tempo och sista gruppen 5.40-6.15, detta bestäms på plats och vill du vara säker på att det är fler i din fartgrupp kan du skriva det på facebook i den tråden.
