Lördagslöpning IRONMANbanan
Lör 12 apr, 09:00-10:30
Malkars Västra
Samling: 08:55, Malkars VästraVarje lördag träffas vi utanför Malkars Västra och springer ett längre löp-pass, där det viktigaste är längden och inte farten.
Tanken är 90 min eller längre. Du kan såklart avvika tidigare om du så önskar.
Skriv gärna det tempo som du vill springa i så kommer fler ansluta. Vi brukar ha grupper som springer mellan 5-6:30 tempo, kan även vara något snabbare eller långsammare.
Philip Lind från Ironman kommer att vara med på löpningen och delar ut lite gels och bars. Vi springer IM-rundan.
Vi startar kl: 09:00, du kan byta om och duscha på Malkars, insläpp är kl: 08:45.
Tanken är 90 min eller längre. Du kan såklart avvika tidigare om du så önskar.
Skriv gärna det tempo som du vill springa i så kommer fler ansluta. Vi brukar ha grupper som springer mellan 5-6:30 tempo, kan även vara något snabbare eller långsammare.
Philip Lind från Ironman kommer att vara med på löpningen och delar ut lite gels och bars. Vi springer IM-rundan.
Vi startar kl: 09:00, du kan byta om och duscha på Malkars, insläpp är kl: 08:45.
Tjäna pengar till laget
