Nyheter från föreningen
Nya klubbjackor att beställa
18 okt
Vinter 25/26 planerad
25 sep
Klädshop med lite vinter-fokus
10 sep
Sista dag att meddela specialkost inför lunch på träningsdagen!
10 okt, 09:17
Hej!
Vi skickar ut en vänlig påminnelse om att idag är sista dagen att anmäla specialkost till lunchen nästa lördag (18/10) då det är träningsdag. Om du ska vara med på lunchen och har specialkost måste du meddela oss senast IDAG fredag 10/10 klockan 14.00.
Vi är glada att det är så många som har anmält sig och som vill delta på vår träningsdag. Om du får förhinder är det mycket viktigt att du avbokar dig i god tid så någon annan kan vara med istället (det är tråkigt om det blir platser som inte blir nyttjade).
Väl mött!
/Julia och Malin i samarbete med ledarna.
BÖDA SAND
30 maj, 22:36
Nu är det bara en vecka kvar till vår träningshelg på Böda!
Lite info:
Det mesta av aktiviteterna ligger ute I kalendern. In och anmäl dig.
Frukost kommer att finnas att köpa, lördag och söndag, på Böda beach club kl. 8 - 10.
Biljetter till frukost ska köpas på fredag senast kl. 21, 149 kr.
Lunch från kl. 12 fredag- söndag.
Frukost och lunch betalas på plats av dig själv.
På fredag kväll bjuder klubben på korvgrillning.
På lördag kväll äter vi middag på Böda beach club som klubben bjussar på.
Det är viktigt att du anmäler dig till korv och middag i god tid.
Nu hoppas vi på att vädergudarna står på vår sida så vi får en toppenhelg. Det blir oavsett riktigt kul!
Vi ses!
Sommar-schemat planerat!
28 mar, 14:30
Nu är våren här och snart börjar vårt sommar-schema! Ledarna har träffats denna veckan och planerat årets sommar-schema.
Årets troligen största nyhet är att vi vänder på...
Simma många hundringar
27 mar, 13:00
Vi har med kort varsel fått ett tillfälle att simma lite längre än annars. Lördag 5/4 har vi tillgång till stora bassängen..
Böda sand
5 feb, 12:22
Favorit i repris!
Träningshelg på Böda sand är nu datumlagt!
En helg, 6-8/6, fylld av mycket cykel och spring, lite styrka och rörlighet med blågula kompisar.
För de som vill kommer det finnas en grupp som cyklar dit, från Färjestaden. Det kommer att ske på fm. Man ombesörjer transport av ev. väskor själv.
På fredagskvällen blir det korvgrillning och mingel.
Gemensam middag på lördagskvällen.
Klubben står för korvgrillning, middag lördag, ledare på passen. Du får dessutom 20 % på boende på Böda Sand. Viktigt att du ringer till Böda när du ska boka, och meddela då att du ska delta på RC träningshelg.
Detaljerat schema och mer info kommer.
Välkommen!
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Mån 20/10
17:55-18:40 |
Styrka skivstång
Malkars Västra stora salen nere |
Mån 20/10
19:00-20:00 |
Simträning
Nya simhallen |
Tis 21/10
18:30-19:30 |
Löpintervaller
Stensötorpet / receptionen till campingen |
Ons 22/10
17:50-18:35 |
Styrka Core
Malkars Västra stora salen nere |
Ons 22/10
19:00-19:45 |
Styrka "Killer Box"
Malkars västra funktionell sal nere -nya ytan |
Ons 22/10
20:00-21:00 |
Simning teknikträning med KS (Ons)
Nya simhallen |
Tor 23/10
06:15-07:15 |
Simning teknikträning med KS (Tor)
Nya simhallen |
Tor 23/10
18:30-19:45 |
Cykel inomhus intervaller
Malkars Västra cykelsalen |
Tor 23/10
20:00-20:30 |
Löpning inomhus (Run Challenge)
Malkars Västra cykelsalen |
Lör 25/10
09:00-10:30 |
Cykel inomhus 90 min
Malkars Västra cykelsalen |