Löpintervaller

Välkommen till höstens löpintervaller!

Vill du förbättra din löpform, utmana dig själv i grupp eller bara få ett rejält träningspass med andra löpare? Då är höstens intervallträningar något för dig!

Vi tränar tillsammans varje vecka, där intervallerna är anpassade för alla nivåer – från nybörjare till elit.

Eftersom vi springer på tid och inte distans, springer alla exakt lika länge. Det gör att vi kan träna tillsammans oavsett fart, och alla får ut maximalt av varje pass.

Vi använder visselpipa för att styra intervallerna, så alla vet exakt när det är dags att börja och vila. Vi håller till på platser där alla hör och ser ledaren tydligt.

Du får gärna ta med en vän som vill prova på – det är ett perfekt tillfälle att testa om klubben passar!