Cykel inomhus 90 min + 60 min
Lördag 15 nov, 09:00-10:30
Malkars Västra cykelsalen
Samling: 08:45, Insläpp via entrédörren nere 08.45Välkommen på cykelpass nere i "grottan" på Malkars Västra!
Passet startar 09:00, insläpp via entrédörren nere 08.45.
Ledare: Julia Gustafsson
Julia bjuder in till ett cykelpass på 90 min med lite längre intervaller. Du kan också välja att bara rulla lugnt hela passet för att få ett långpass.
SPECIALLÖRDAG! Idag finns möjlighet att förlänga passet till 2,5 timme. Efter Julias 90 min tar Kristoffer över rodret och kör 60 min till. Det kommer finnas virtuell graf och musik.
Dagens pass:
Kom gärna lite innan och värm upp/trampa lätt
Praktisk information:
App: Intelligent cycling - Behövs i egen telefon för att se Watt/Rpm. Ladda hem inför passet.
- Genomgång av passet på plats.
- Kom gärna i god tid för genomgång av app/cykel.
- Om du inte själv har medlemskort på Malkars är det viktigt att ni är på plats till 8.45 för att bli insläppt av ansvarig ledare.
- Vid frånvaro glöm ej bort att avanmäla dig så andra får möjlighet att fylla din plats.
Passet startar 09:00, insläpp via entrédörren nere 08.45.
Ledare: Julia Gustafsson
Julia bjuder in till ett cykelpass på 90 min med lite längre intervaller. Du kan också välja att bara rulla lugnt hela passet för att få ett långpass.
SPECIALLÖRDAG! Idag finns möjlighet att förlänga passet till 2,5 timme. Efter Julias 90 min tar Kristoffer över rodret och kör 60 min till. Det kommer finnas virtuell graf och musik.
Dagens pass:
Kom gärna lite innan och värm upp/trampa lätt
Praktisk information:
App: Intelligent cycling - Behövs i egen telefon för att se Watt/Rpm. Ladda hem inför passet.
- Genomgång av passet på plats.
- Kom gärna i god tid för genomgång av app/cykel.
- Om du inte själv har medlemskort på Malkars är det viktigt att ni är på plats till 8.45 för att bli insläppt av ansvarig ledare.
- Vid frånvaro glöm ej bort att avanmäla dig så andra får möjlighet att fylla din plats.
Tjäna pengar till laget
