Löp-Intervaller med styrka
Tisdag 13 jan, 18:30-19:30
Fredrikskans
Samling: 18:25, Vid styrketräningen i nordöstra hörnetTisdagar i januari och februari kl: 18:30-19:30 på:
Fredrikskans, Samling kl: 18:25
Välkomna till vinterns Intervallpass med löpning och styrka på Fredriksskans. Vi kommer köra 7 pass i januari och februari.
Passet innehåller uppvärmning, teknikövningar mm. Därefter kommer huvudpasset (40min) där vi springer runt på Fredriksskans och kör styrka mellan varven.
Alla håller sitt eget tempo och vi börjar och slutar samtidigt oavsett uppnådd längd.
Om du vill se vilka styrkeövningar som finns så går du till Östra sidan på Fredriksskans och tittar på de fasta redskap som finns där.
Exakt schema kommer strax.
Fredrikskans, Samling kl: 18:25
Välkomna till vinterns Intervallpass med löpning och styrka på Fredriksskans. Vi kommer köra 7 pass i januari och februari.
Passet innehåller uppvärmning, teknikövningar mm. Därefter kommer huvudpasset (40min) där vi springer runt på Fredriksskans och kör styrka mellan varven.
Alla håller sitt eget tempo och vi börjar och slutar samtidigt oavsett uppnådd längd.
Om du vill se vilka styrkeövningar som finns så går du till Östra sidan på Fredriksskans och tittar på de fasta redskap som finns där.
Exakt schema kommer strax.
Anmälan är öppen för gruppens medlemmar.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
