Hoppa till sidans innehåll

Träningsdag 3 maj med Christian Malmström på Ekerum

18 JAN 2020 19:24
Söndag den 3 maj har vi bokat in Ironcoach Christian Malmström att hålla i vår andra träningsdag. Dagen är fullspäckad med träning, lunch och föreläsning.
  • Uppdaterad: 18 JAN 2020 19:24

Söndag den 3 maj har vi bokat in Ironcoach Christian Malmström att hålla i vår andra träningsdag.

Dagen är fullspäckad med träning, lunch och föreläsning.

Christian älskar att utmana, flytta gränser och hjälpa andra att göra detsamma. Han är övertygad om att vi klarar mer än vi tror och att vi mår bättre om vi minskar glappet mellan hur vi lever idag och hur vi skulle kunna leva på vår fulla potential. Under 90 minuter kommer vi få en härlig blandning av mentala strategier, verktyg för personlig utveckling och nycklar till ledarskap. Lämna rummet med ökat mod och nya tankar om hur du kan använda ditt idrottande för att växa som person, inspirera andra och bli en bättre ledare. 

När du bokar in dig så kan du välja hela dagen, alternativ lunch och föreläsning.

Kostnadsfritt för medlemmar.

Heldag kl: 09.00-15.30

09.00-11.00 Cykel intervaller i grannskapet, racer, tempo cykel, asfaltsvägar

11.30-12.30 Löpning utomhus på grusvägarna i området

Lunch på Ekerum kl: 13-14

Föreläsning av Christian Malmström kl: 14-15.30

Mind the Gap!

 

IRONCOACH – FÖR ATT DU SKA NÅ DIN POTENTIAL INOM IRONMAN, ULTRALÖPNING OCH SWIM-RUN

Christian Malmström

https://ironcoach.se/om-ironcoach/

MERITER OCH ERFARENHETER

Tio Ironmanlopp med ett personligt rekord på Ironman Kalmar (8.33)
Ironman World Championships på Hawaii 2016 (9.38)
Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) 2019
Svart tröja från Norseman 2014, Ironman France 2011, Challenge Roth 2015.
Agegroupvinst (35-39) i Ironman Barcelona 2015
VM-brons i långdistanstriathlon (M35-39) 2015
Ett antal marathon med PR på 2.42 (2012)
Mer än 20 ultramarathonlopp (50km – 100 miles)
Sex 100-milers (PR 15.53)Gax Urasunti Epiphany 2014 (1a)
Hammer Trail 2017 (11a)
Kullamannen 100 miles 2018 (29a)
Täby Extreme Challenge 100 miles (TEC) 2019 (2a)
UTMB 2019
Kullamannen 100 miles 2019 (4a)
Vinst i svenska ultratrail-cupen 2009
Världsrekord i ultralöpbandslöpning (12h, 2 personer) 2013 där vi även samlade in 21 000 kr till barncancerfonden.
Ö till Ö Swimrun World Championships (2010 & 2017, bästa tid 9:38), Kustjagaren (2013, 2014, 2016, 2017, 2018, bästa tid 2:58), Island Challenge (2016, 2017, 2018 (bästa tid 3:02)) och Karlskrona swim-run (vinst 2015, 2016, 2018).
Vinst (20 timmar) Ronneby Backyard Ultra 2019

 

 

Anmälan på länk nedan:

 https://invajo.com/l/uH6wYTMU3L

Skribent: Ulrika Krantz Hjort
Epost: Adressen Gömd

FÖLJ OSS!

facebook_001  YouTube_001 email_001

 

BLI MEDLEM!

ansökan

 

 

SPONSORER

vgzlapmaleff-av-fgha

 

 

 

 

 

 

tzlwaien21kg05tanuzz

 

 

hwnqzd4wktlrwcq_k3nr

 

 

 

 

 

 
BDO
 

 Wellness studio

 

 

Postadress:
Kalmar RC Triathlon
Box 37
39120 Kalmar

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info